Under kurserna övar vi olika metoder för civilkurage, ickevåld och fredskultur. Det kan vara praktiska verktyg för att ingripa vid förtryck och våld i bostadsområdet, arbetsplatsen och globalt politiskt våld.
Upplägg: Kurserna på Hopp & Motstånd är indelade i tre omgångar. Omgång ett går alla deltagare kurs i feministisk demokratiform. För omgång två väljer du en av fyradagarskurserna. Under omgång tre väljer du en tvådagarskurser.
22-27 juli
KURS I FEMINISTISKA MÖTESTEKNIKER
Del 1 (tisdag-onsdag) väljer du mellan kurs för
- Nybörjarkurs
- Avancerad kurs
FYRADAGARSKURSER
Del 2 (onsdag-lördag) väljer du en av följande kurser:
KORT-KURS
Del 3 (lördag-söndag) väljer du en av följande kurser:
- Mindfulness & ickevåld
- Rebellmammor – nästa steg
KURSPASS 1: tisdag-onsdag
feministiska mötestekniker
Introduktionskurs
Kursen förbereder deltagarna för att genomföra retreaten jämlikt och demokratiskt tillsammans. För de som är nya med Hopp & Motstånd finns denna introducerande nybörjarkurs i feministiska mötestekniker.
Tränare: Karolina Colliander & Samuel Grönvik Alvarez
Avancerad kurs
Kursen förbereder deltagarna för att genomföra retreaten jämlikt och demokratiskt tillsammans. Denna avancerade kurs är till för de som tränat feministiska mötestekniker på Hopp & Motstånd tidigare. Vi övar rekursiva organisationstekniker, och performativa mötestekniker från queerfeminism. Hur kan kreativa konflikter generera mer rationella och jämlika beslut?
Tränare: Per Herngren & Malin Svensson
KURSPASS 2: onsdag-lördag
Civil olydnad För klimat och rättvisa
Vi övar konstruktiv civil olydnad utan protest och nej-sägande. Om hur civil olydnad används för befrielse och för att skapa ett hållbart samhälle. Vi bygger det samhälle vi vill leva genom ickevåld. Ickevåld tränger undan våld, förtryck och destruktivitet genom att göra målet till medlet.
Vi övar att arbeta i vängrupp istället för att vara individ i massaktioner. Vi tränar att omvandla gripande, rättegångar och fängelse till befrielse. Vi bryter rädslan för straff och undviker att offergöra varandra.
Vi övar på performativa metoder för att förverkliga ickevåld och klimaträttvisa utan att använda blockader och protester. Samtidigt ingriper vi i våld, destruktivitet och förtryck. Innovativt utvecklar vi konstruktiva konflikter som tränger undan våld och dominans.
Performativ är när det slutgiltiga målet förverkligas under aktionen. Kursen använder metoder för feministiska mötestekniker, samt vardagliga metoder för att ingripa vid rasifiering, homofobi och sexism. Vi övar att performativt genomföra demokrati och jämlikhet istället för att fokusera på hinder mot förtryck.
Vi använder också rekursivt organiserande så grupper återskapar sig själv, för att motverka att samhällsomvandlingen rinner ut i sanden.
Träningen sker i formen av ett samarbete mellan de tre kurserna Civil olydnad, Träning för tränare och Civilmotstånd vid krig.
Tränare: Per Herngren & Karolina Colliander
civilmotstånd i krig och förtryck
Vi övar konstruktivt civilmotstånd som tränger undan fiendskap. Hur används civilmotstånd för att ersätta och tränga undan krig och förtryck? Hur omvandlar vi militärbaser? Hur förverkligas fred under krig? Hur bygger vi det samhälle vi vill leva när USA och Ryssland ockuperar våra grannområden? Hur producerar civilmotstånd befrielse från förtryck?
Vi övar på att performativt ingripa i våld, krig och förtryck utan att producera fiendskap och styrkemätning. Performativ är när det slutgiltiga målet förverkligas under aktionen. Vi övar på konstruktiva konflikter som kan tränga undan våld och härskande.
Kursen tar även upp metoder för demokratiska mötestekniker under krig och diktatur. Deltagarna övar olika metoder för att med fredskultur ingripa i krigskultur. Syftet är att performativt genomföra demokrati och jämlikhet istället för att reducera sig till att bara hindra krig.
Träningen sker i formen av ett samarbete mellan de tre kurserna Civil olydnad, Träning för tränare och Civilmotstånd vid krig.
Tränare: Per Herngren & Karolina Colliander
Träning för tränare
Vi lär oss att tillsammans leda övningar i ickevåld, civilkurage, civil olydnad och feministiska mötestekniker. För att kunna välja denna träning för tränare behöver man tidigare ha gått kurser i ickevåldsträning på Hopp & Motstånd.
Övningarna kan handla om allt från samhällsomvandling, till att tränga bort krig och klimat destruktivitet, eller ingripa i vardagen vid härskartekniker, rasifiering, sexism och mobbning. Vi övar oss också på att lära ut feministiska mötestekniker.
Vi fokuserar på att med ickevåld kreativt och jämlikt leva det samhälle vi vill ha. Därför tränar vi oss på att träna andra i att performativt ingripa i våld och förtryck utan att ramla in i negativitet, utan blockader och protester. Performativ är när det slutgiltiga målet förverkligas under aktionen.
Träningen sker i formen av ett samarbete mellan de tre kurserna Civil olydnad, Träning för tränare och Civilmotstånd vid krig.
Tränare: Per Herngren & Karolina Colliander
civilkurage, ickevåld och klimatprat
Vi tränar dialoger kring klimat och civilkurage utan att försöka övertala eller påverka. Istället öppnar vi upp möjligheter att agera. Övningarna handlar också om ingripa vid härskartekniker, rasifiering och sexism. Hur kan vi göra konflikter kreativa och roliga. Och hur kan konstruktiva konflikter tränga undan våld och förtryck. Vi fokuserar på att kreativt leva det jämlika samhälle vi vill ha.
Tränare: Frida Ekerlund & Jens Molander
KURSPASS 3, lördag – söndag
MINDFULNESS OCH ICKEVÅLD
Enligt Gandhi är ickevåld en spirituell träning. En daglig meditationspraktik var en central del i hans ickevåldsutövande.
Under träningen gör vi övningar i mind(heart)fulness och självmedkänsla. Vi övar på att uppmärksamma och ingripa i det förtryck som vi riktar mot oss själva och som vi ser omkring oss. Det är guidade övningar i att notera hur sensationer i kroppen, vad vi känner och tänker och att hålla det med omtanke. Meditation är inre nedrustning.
Kursledare: Emma Nordlund
REBELLMAMMOR – NÄSTA STEG
Rebellmammorna är en internationell klimatrörelse av kvinnor som i aktionscirklar ute på t ex gågator sjunger och manifesterar sin oron för barnens framtid. I denna kortkurs övar vi ickevåld och delar idéer för nästa steg.
Kursledare: Matilda Bergström
TRÄNARNA
Karolina Colliander
Karolina har tränat ickevåld med barn och unga i början av 2010-talet, varit med och arrangerat Hopp & motstånd sedan 2012, använt och lärt ut feministiska mötestekniker i förenings- och arbetsliv, och är aktivist för klimat, fred o rättvisa.
Per Herngren
Per har utbildat i ickevåld, civil olydnad och konfliktingripande sedan 1985. Och han har lett kurser i Europa, Centralasien, Mellanöstern samt i Syd- och Nordamerika. Han är utnämnd till Årets Folkbildare i Sverige. Han har också tilldelats Göteborgs fredspris. Inklusive nyutgåvor har han publicerat fjorton böcker på flera språk. War Resisters International har valt ut honom som en av världens mest erfarna ickevåldstränare.
Frida Ekerlund
Frida Ekerlund, fil kand i fred- &
konfliktstudier och en MA i Global Studies med genusinriktning. Har arbetat med kvinnors och urfolks rättigheter i Latinamerika. De fem sista åren har hon utbildat nya tränare i konfliktingipande ur ett ickevåldsperspektiv. Projektledare för
klimatprata.se och metodutvecklare och utbildare i konstruktiva klimatsamtal och ekocivilkurage.
Jens Molander
Jens Molander var med och grundade organisationen Vardagens civilkurage 2015. Har utbildat civilkuragetränare, lett ickevåldsträning och är medförfattare till boken ”Ingrip! En handbok i vardagligt civilkurage”. Jens har erfarenhet av att hålla träning för företag och organisationer. Studerar idag till psykolog. Vid sidan av studierna arbetar han som musiker, skådespelare och sjukhusclown.
Samuel Grönvik Alvarez
Samuel är aktiv civilkuragetränare i Vardagens civilkurage Göteborg och har hållit i ickevåldskurser under Hopp & Motstånd. Senaste året har han tränat grundskolelever i jämlikhet genom rollspel och samtalsövningar.
Emma Nordlund
Emma Nordlund praktiserar zenmeditation sedan många år. Hon har varit aktiv i Zen Peacemakers Sverige. Hon är psykolog som bland annat arbetar med mindfulness och föräldraskap och har deltagit i flera kurser i civil olydnad och ickevåld. Idén om att erbjuda denna träning kommer ur en dialog under tidigare Hopp och Motstånd kring vad mindfulness har gemensamt med att träna ickevåld och civil olydnad.
Matilda Bergström
Matilda Bergström blev utsedd till ”Our Kids Climate Fellow” 2025 och är en av initiativtagarna till Knittingforclimate, en internationell artivistisk rörelse som genom stickning och manifestationer driver kravet att länder ska ratificera Fossil Fuel Non Proliferation Treaty. Matilda är rebellmamma och arrangerade Stickprojektet på Sveriges Overshoot Day 2024 där rebellmammor runt om i Sverige stickade en över 4 km lång röd halsduk för att dra en gräns för klimatet vid Sveriges riksdag.
Hopp & Motstånd 